Ludmiła Kufel-Rutowska

Pomogę Ci przejść ze stanu przetrwania do życia.

Podejście i wizja

Psychoterapia jest dla mnie drogą do lepszego poznania siebie. Dzięki wejściu na tą drogę możemy bardziej świadomie budować swoje życie. Znając swoje sposoby funkcjonowania, przekonania, na których budujemy postrzeganie świata i rozumiejąc pojawiające się w nas emocje, możemy przeżywać świadomie swoje życie, stawiać granice, dokonywać dobrych dla nas wyborów, budować korzystne relacje, osiągać zamierzone cele.

Wierzę, że każdy z nas ma w sobie wszystko czego potrzebuje, żeby wyzdrowieć, potrzebuje jedynie kogoś, kto mu pokaże jak to odkryć i zacząć z tego korzystać. Wierzę, że nie zawsze mamy wpływ na sytuacje, w której się znajdujemy, ale zawsze mamy wybór jak będziemy ją spostrzegać, a w efekcie co poczujemy i co z nią dalej zrobimy.

Ważnym elementem procesu zdrowienia jest dla mnie praca z ciałem – czucie w ciele. Bycie w zdrowym kontakcie ze swoim ciałem daje poczucie bezpieczeństwa, pozwala być ze sobą szczerą i nie odcinać się od żadnego kawałka siebie. Pozwala z czułością objąć wszystkie swoje części (często rozwalone przez jakąś traumę) i poskładać w żyjącą, autentyczną, świadomą i piękną Osobę.

Pomogę Ci zdobyć narzędzia, dzięki którym nauczysz się radzić sobie z trudnościami w życiu i przeżyć je w pełniejszy, bardziej autentyczny sposób.

Moja historia

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, roczne szkolenie Psychoterapia i Poradnictwo w Polskim Instytucje Psychoterapii Integratywnej w Krakowie, a obecnie jestem w trakcie 4 letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Instytucie Poznawczym.

Swoje doświadczenie zaczęłam budować w 2013 roku pracując z osobami chorymi onkologicznie, pracowałam z dziećmi i młodzieżą zagrożoną wykluczeniem społecznym w Towarzystwie Psychoprofilaktycznym w Bielsku-Białej oraz na Dziennym Oddziale Leczenia Nerwic, a także na Dziennym Oddziale rehabilitacyjnym.

Od ponad 2 lat współpracuje z Centrim Psychoterapii Blisko w Trójmieście oraz prowadzę prywatny gabinet w Bielsku-Białej.

Odbyłam  wiele kursów i szkoleń, m.in.:

EMDR poziom 1- EMDR Europe prowadzony przez dr Anabel Gonzalez

Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną.

MBSR- Kurs Redukcji Stresu oparty na mindfulness
Praca z osobami doświadczającymi przemocy domowej.
Wprowadzenie do ACT-owej Terapii Traumy
Racjonalna Terapia Zachowań
Terapia ACT w somatycznych chorobach przewlekłych i chronicznym bólu
Praca z wartościami w psychoterapii
Terapia akceptacji i zaangażowania w zaburzeniach osobowości
Praca Terapeutyczna z osobami z doświadczeniem traumy seksualnej
Terapia bezsenności
Praca z pacjentem z natręctwami
Style przywiązania a dorosłe relacje

Z wykształcenia jestem również magistrem sztuki i w swoich odziaływaniach terapeutycznych często sięgam do twórczości.

Prywatnie jestem żoną, mamą 3dzieci i kocham morze, sztukę i moje przyjaciółki;)