Gabinet psychoterapeutyczny Sztuka Czucia
Pomogę Ci przejść ze stanu przetrwania do życia.
Witaj na mojej stronie
Jeśli się tu znalazłaś najprawdopodobniej z jakiegoś powodu cierpisz. Kryzys to coś, co na pewnym etapie życia dopada prawie każdgo i choć może dziś ciężko Ci w to uwierzyć – możesz przekuć go w coś pięknego i dobrego dla siebie. Cierpimy z różnych powodów, czasem wydarza się w naszm życiu coś bardzo trudnego, a czasem coraz mocniej wybrzmiewają w nas echa starych ran czy traum. Masz prawo czuć to co czujesz, bo wynika to z Twojego doświadczenia, czasem jednak emocje które czujemy nas przerażają, a myśli paraliżują, czujemy brak sił czy nadziei na zmianę. To właśnie moment, w którym warto sięgnąć po pomoc kogoś, kto może dać Ci narzędzia do pracy z trudnościami i pomóc dotrzeć do swojej wewnętrznej mocy. Jesteś w dobrym miejscu.
Więcej w zakładce psychoterapia
Bo sztuką jest czuć
„Zdolność mieszczenia w sobie i transformowania stanów emocjonalnych o skrajnym nasileniu jest niezbędna zarówno do uzdrowienia z traumy , jak i do życia w równowadze psychicznej. (…) Możemy utracić równowagę psychiczną pod wpływem wściekłości, zostać sparaliżowani przez lęk, czy pogrążyć się w smutku. (…) Kierowanie własnym życiem wymaga tego, aby czerpać informacje ze swoich emocji, lecz nie być przez nie zdominowanym.”
Peter A. Lewine
Uczę swoich klientów jak być ze swoimi emocjami, pomieszczać je, ponieważ mam głębokie przekonanie, że to właśnie jest klucz do zdrowienia. W dzisiejszych czasach czesto uciekamy- od czegoś- bólu, smutku, poczucia bycia gorszym, nieakceptowanym czy odrzuconym. Uciekamy od ludzi, miejsc czy aktywności, które mogłyby skontaktować nas ze sobą. Uciekamy też do- do pracy ponad nasze siły, do alkoholu czy narkotyków, uciekamy w zakupy, seks, bylejakie relacje, narzekanie, seriale, w ciągłą zajętość. Żeby nie czuć, bo to powoduje ból. Uczę więc swoich klientów, co zrobić, żeby zniejszyć ten ból, żeby nie uciekać od siebie, być obecnym i działać zgodnie ze swoimi celami i wartościami. Działać pomimo- pomimo strachu, zwątpienia i dyskomfortu, bo on prędzej czy później gdzies się pojawi na chwilę, za to uczciwie względem siebie, pielęgnując najceniejszą relacje jaką mamy w życiu- relacje z samym sobą.
Warsztaty i programy terapeutyczne
Materiały w przygotowaniu.
Ludmiła Kufel-Rutowska, Psycholożka, psychoterapeutka
Wierzę, że każdy z nas ma w sobie wszystko, co jest potrzebne, żeby wyzdrowieć, czasem trzeba jedynie kogoś, kto pokaże jak to odkryć i zacząć z tego korzystać. Wierze, że nie zawsze mamy wpływ na sytuacje, w której się znajdujemy, ale zawsze mamy wybór jak bedziemy ją spostrzegać, a w efekcie co poczujemy i co z nią dalej zrobimy.
Mogę Ci pomóc
Napisz do mnie
Telefon
+48503069893
lu@ludmilakufelrutowska.pl
Adres
ul. Gabrieli Zapolskiej 3b/2 Bielsko-Biała